Lite mera lagad mat
Här kokade jag upp lite vatten, frysta spenattärningar, en smörklick, olivolja, örtsalt, kryddan SNABBIS och tomatbitar. Som en spenatsoppa. Sververade det tillsammans med kokt vitkål i havssalt, samt frysta, tinade under kallt rinnande vatten i en sil 5 min räkor med skal. Simpelt och rätt gott faktiskt!
Ekologiska kryddan "SNABBIS" innehåller svartpeppar, korinader, bellpeppar, timjan, rosépappar, spiskummin och salvia. www.angagard.com
Hej hopp!
Har nu ätit lagad mat i kanske en vecka och längtar efter raw food igen. Många fördelar med raw fooden och hälsan hur man mår. Har blivit mer julmat, smörgåstårta, smörgås, kaffe, choklad och en del lagad mat. Försöker dock då jag lagar mat själv att göra lite mer av den nyttigare varianten.
När jag äter laga mat känner jag flera försämringar med kroppen motän raw food. Ont i fingrar, stel, högre blodtryck, tyngre i huvudet/kroppen, lite vätskebrist i ögonen, lite sämre knän och ovilligare till att göra saker kanske lite mera deprimerad typ. Men jag tror också det är bra med lite B12 vitamin och D-vitamin så jag är lite av en blandätare, periodare. När man äter mer raw food då: gladare och piggare mm. Har när jag ätit raw food inte haft ont i knäna även fast jag har mycket övervikt och joggat långa sträckor på hård väg. Så ät mera mat med vätska i om du har ont i knäna eller ont i kroppen.
När jag äter laga mat känner jag flera försämringar med kroppen motän raw food. Ont i fingrar, stel, högre blodtryck, tyngre i huvudet/kroppen, lite vätskebrist i ögonen, lite sämre knän och ovilligare till att göra saker kanske lite mera deprimerad typ. Men jag tror också det är bra med lite B12 vitamin och D-vitamin så jag är lite av en blandätare, periodare. När man äter mer raw food då: gladare och piggare mm. Har när jag ätit raw food inte haft ont i knäna även fast jag har mycket övervikt och joggat långa sträckor på hård väg. Så ät mera mat med vätska i om du har ont i knäna eller ont i kroppen.
Här kokt brysselkål, snabbstekta tomatbitar, kokt vitkål, kokta spagettipumpa/butternutsquasch, machesallad, stekt ägg och stekta morotsbiffar. Jag rensar frysen och kylen lite så här innan jul nu då det är dåligt med pengar kvar innan lön. Har använt mycket mera denna månad än lönen och tagit av besparingar.
Kommentarer
Trackback
