Rödbetssoppa - Rödbetor ger god kondition!

RÖDBETSSOPPA
  • 2 rödbetor
  • 3 röda äpplen
  • 0,75 - 1 dl vatten
  • 5 urkärnade dadlar
  • 1 msk olivolja
  • 1 dl cashew
Mixa äppelbitar och vatten till slät konsistens. Ha i en rödbeta i taget och fortsätt mixa tills slät konsistens. Tillsätt sedan dadlar, cashew och olivolja och mixa. Servera och njut!
 
Ärligt talat tycker jag inte det var så supergott men det gick att äta. Meningen det skall vara en efterrättssoppa!
 
Receptet från Brandi Rollins bok "A Guide to being Raw Vegan on the east coast". Det är en liten söt bok. Inte så många recept i. Men tycker flera av dem har varit bra så jag gillar den lilla boken. Jag har gjort raw food bröden flera gånger. Den första med lök. Samt någon efterrättspaj som var supergod!
 
Ingredienser till rödbetssoppa. 3 äpplen och 2 rödbetor skulle det vara!
 
Rödbetstest
 
. Har du tillräckligt med magsyra?
. Ät några rödbetor.
. Om ditt urin blir rött är det möjligt att du har för låg magsyra.
. Ät mer fermeterad mat! Surkål!
 
RÖDBETSSOPPA
Endast 2 st ingredienser. Gissa vilka???? Supergod och len soppa.
 
RÖDBETSSOPPA
  • 4 dl färskpressad rödbetsjuice
  • 2 avokados
Mixa färskpressad rödbetsjuice med avokados! Så god, krämig, slät, len, enkel och lättlagad soppa! Endast 2 ingredienser.
 
Den här soppan har jag däremot gjort någon gång!
 
 
Rödbetsinformation

Rödebeta renar blodet, stimulerar bildningen av röda blodkroppar, den ökar syreupptagningen i blodet vilket gör kroppen mer uthållig vid fysisk träning. Rödebeta anses bra mot högt blodtryck.

Rödebeta rensar även tarmarna, avgiftar levern och gallblåsan från toxiner. Rödebeta är även bra mot magsår.

Rödbeta kan motverkar cancer enligt nyare studier.

Rödbetor ger bättre kondition.

ORAC-värde: 860.

Att äta grönsaker som innehåller nitrat är smart. En tallrik bladgrönsaker eller två rödbetor om dagen räcker för att få positiv effekt på ämnesomsättning, immunförsvar och syreförbrukning i muskler, visar ny forskning från Karolinska Institutet. Nitrat har positiv effekt på våra mitokondrier, cellernas energikraftverk, som är med i regleringen av ämnesomsättningen.

Spenat är bra för blodtryck och muskler!

Upptäckten är värdefull för personer som har diabetes och för fysiskt aktiva som vill öka prestationen.

Spenat, nässlor, sallad, mangoln, kinakål och rödbetor är livsmedel som innehåller mycket nitrat.

2012-11-27 @ 22:17:00 Raw food fakta Permalink

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0